Båda brottargrupperna är i full gång enligt ordinarie träningstider.
Håll koll på vår facebooksida för övriga träningar.
Vi håller till i stora rymliga lokaler på
Mathias Kaggs väg 5
(under kommunhuset) i Finspång.
Kom gärna ner under några av våra träningstider om ni är nyfikna på hur det ser ut eller har frågor om träningarna.
Tisdag och Torsdag kl 17.30
På nybörjarträning är alla nya och barn mellan 6-10 år välkomna. Utslussning till fortsättningsgruppen görs av ansvarig tränare.
Ingen föranmälan behövs.
Tisdag och Torsdag kl 18.45
Söndag kl 18.00
På denna tid tränar unga och även vuxna som har tränat brottning ett tag. På alla våra brottningspass tränar vi alla de grundläggande teknikerna samt finslipar dessa. På dessa pass har vi även mycket inslag av akrobatisk träning och kroppskontrollövningar.
Alla är välkomna
Cirkelfyspass där du kan vara med oavsett träningsnivå. Cirkelfys är gruppträning med fokus på styrka, rörlighet, stabilitet och koordination för hela kroppen. Du jobbar individuellt på olika stationer med olika redskap eller din egna kroppsvikt. Övningarna är funktionella och du tränar i ditt egna tempo.
Tabata är en högintensiv träning som varvar både kondition och styrkeövningar i 20-sekunders intervaller. Övningarna i tabata fokuserar på styrka för hela kroppen där vi belastar den på olika sätt. Vi blir starkare, rörligare och får bättre kondition.
En fysträningsform riktad till alla motionärer som vill prova på en utmanande träningsform.
AMRAP står för As Many Reps As Possible och vi lovar dig ett flåsigt pass med övningar du gör utifrån din egen förutsättning.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
